6 METODI PER LIBERARE IL TUO CERVELLO

In uno dei miei articoli (che ti invito a leggere “I 6 meccanismi che ti privano della tua libertà e come sbloccarli”), ho già trattato in lungo e in largo dei condizionamenti che noi donne subiamo sin dalla nascita e che programmano il nostro cervello fino dai primi anni di vita, e come questo processo ci strutturi il nostro modo di pensare e agire per tutta la nostra esistenza. Ho descritto in modo analitico i meccanismi che il nostro cervello crea per sopravvivere e gestire gli eventi della nostra vita e quanto questi ci privino della nostra libertà.

Ora è arrivato il momento di capire come sfruttare questi meccanismi comportamentali a nostro vantaggio o addirittura superarli per crearne di nuovi, tutti nostri.

Vado, ora, ad illustrarti qualche pratico metodo per identificarli, modificarli e magari rimuoverli.

Dato che i meccanismi sono creazioni del tuo cervello, che si sono formati e perfezionati nel tempo, e che si attivano automaticamente ogni volta che si verificano determinate condizioni o situazioni o pericoli, sono estremamente potenti ed efficaci ad assolvere la loro funzione.

Affinché tu possa gestirli al meglio e farteli amici, eccoti alcuni consigli e metodi che puoi seguire:

1) STACCATI DALLA TECNOLOGIA E RITROVA LA NATURA: non solo perché è decisamente più sano per la tua salute in generale, ma soprattutto perché attraverso il cellulare, la televisione, o internet, vieni costantemente condizionata con messaggi fuorvianti, manipolanti e volutamente seducenti. E’ importante che sia tu a capire cosa è giusto e sbagliato, a farti tu le tue personali idee e punti di vista su quello che accade nel mondo: perché fintanto che crederai ciecamente a quello che leggi e che ascolti, sarai prigioniera del pensiero altrui e sempre più succube dei tuoi meccanismi;

2) CURATI DI TE STESSA, SIA FISICAMENTE CHE PSICOLOGICAMENTE: parti dal presupposto che a nessuno importa di te, tanto quanto a te stessa. Detto questo, solo tu puoi sapere di cosa hai bisogno, cosa ti fa stare bene, cosa ti mantiene in salute e piena di energia. Impara a dare ascolto al tuo istinto, al tuo fisico: loro sanno sempre cosa ti serve e cosa no. Se crederai a coloro che si spacciano per curatori della tua anima e del tuo fisico, ignorando i segnali naturali che solo tu sai decifrare, sarai presto vittima dei meccanismi altrui;

3) IMPARA A FARE QUELLO CHE VERAMENTE TI FA STARE BENE: dai ascolto alle tue vere esigenze sia in campo professionale che sentimentale. Siamo d’accordo che siamo spesso chiamate a scendere a compromessi per vivere certe esperienze, ma la vita non è solo questo. Focalizza la tua attenzione sulle cose importanti che devono assolutamente essere presenti perché un lavoro possa essere svolto, o un partner valga la pena di essere vissuto. Perché alla fine sei tu a rimetterci se non ti ascolti, ma soprattutto rischi di alimentare i tuoi vecchi meccanismi e rimanerne bloccata irrimediabilmente;

4) PUNTA A REALIZZARE SEMPRE I TUOI SOGNI: se hai una passione, un desiderio, un sogno che vuoi realizzare da tempo, ecco, è arrivato il momento di dargli voce e fare il possibile per raggiungerlo e viverlo. Basta dirti che non ce la farai, che ormai sei troppo in là con gli anni, che tanto ormai non c’è più nulla da fare. Inizia a fare di tutto per coltivare la tua passione o realizzare il tuo sogno. Metterai a tacere il tuo insano meccanismo di paura, o di controllo, e potrai soddisfare te stessa come meriti da tanto tempo;

5) SII SEMPRE LA MIGLIORE VERSIONE DI TE STESSA: tu hai dei talenti, delle naturali attitudini, che probabilmente hai dovuto trascurare per sopravvivere nella tua vita. O forse perché sei stata scoraggiata ad assecondarle perché qualcuno intorno a te non ti ha sostenuta a sufficienza quando eri una ragazzina, ed hai maturato quell’insicurezza che ti ha indotto a prendere strade differenti. La vita è una sola, e per quanto dura e complicata possa essere, solo tu puoi decidere come viverla. Se continui ad ignorare i tuoi naturali talenti, inevitabilmente ti ritroverai a fare cose che sono lontane da te, e di sicuro senza raggiungere alcuna significativa soddisfazione. Non permettere che il tuo meccanismo di paura abbia la meglio: punta su te stessa e fai il possibile per vivere in sintonia con le tue reali capacità ed attitudini;

6) NON ACCONTENTARTI, MA PUNTA ALL’ECCELLENZA IN OGNI CAMPO DELLA TUA VITA: non so quante volte ho sentito dire “non puoi avere tutto dalla vita”, e quante volte mi sono chiesta “perché no?”. Ecco il punto. Non importa se avrai tutto o no dalla tua vita, ma di sicuro se non fai il massimo per averlo ci rinuncerai in partenza e permetterai ai tuoi insani meccanismi di avere la meglio. Se desideri fare qualcosa, impegnati al tuo massimo per farla al top. Non ha senso perdere il tuo tempo per dedicarsi ad una qualsiasi faccenda, e farlo in modo mediocre. E’ un insulto per il tempo che hai perso, per te che meriti sempre il meglio e per il tuo cervello che impara ad accontentarsi sempre, tanto a te va’ bene tutto.

Non c’è processo più complesso e delicato che avere un nuovo approccio alla propria vita, cambiare il proprio modo di pensare e di agire. Perché il nostro cervello è stato educato e programmato in un certo modo e farlo cambiare non è impresa da poco.

Ma come impari a camminare facendo un passo alla volta, e senza mai fermarti o rinunciarci, è possibile fare questo anche col tuo cervello. Tanti piccoli nuovi ragionamenti, ogni giorno, senza sosta, ti porteranno poco alla volta ad avere un nuovo approccio alla tua esistenza e rieducare il cervello proprio come vuoi tu.

Questa è una sfida, che solo tu puoi decidere di intraprendere per viverti al meglio delle tue possibilità. Vedila come una sorta di buon proposito da seguire per un certo lasso di tempo, e poi vedi come va’ e che cosa ottieni.

Fammi sapere se stai già intraprendendo un percorso come questo, che difficoltà stai incontrando, o piuttosto che successi stai raggiungendo. La tua libertà parte prima di tutto da te stessa, ed è importante che tu la ottenga proprio agendo su chi sei e sul tuo modo di pensare e agire.

Scrivimi e raccontami di te. Puoi farlo sia via email su info@angeloffeminine.it che sulla mia pagina Facebook. Sarò sempre felicissima di interagire con una donna fantastica come te.

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